que es una proteina

Uma proteína é uma molécula complexa que é essencial para a vida de todos os seres vivos. É composta por cadeias de aminoácidos que são ligados por ligações peptídicas. Existem 20 tipos diferentes de aminoácidos que podem ser usados para construir uma proteína. Cada proteína é única e tem sua própria sequência de aminoácidos. Isso significa que existem milhões de proteínas diferentes no mundo natural. As proteínas desempenham muitas funções diferentes em nosso corpo. Eles ajudam a construir, manter e reparar tecidos em nossos corpos. Eles também são necessários para produzir muitos tipos diferentes de células, como cabelo, pele e músculos. As proteínas também são usadas como enzimas em muitas reações químicas diferentes em nossos corpos. Algumas proteínas também atuam como hormônios, transportando sinais entre células. Outras proteínas ajudam a manter o equilíbrio de fluidos em nossos corpos, enquanto outros ajudam a combater infecções e doenças. Para obter proteínas, precisamos consumir alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, ovos, laticínios, legumes e nozes. Nosso corpo também é capaz de produzir algumas proteínas por conta própria, mas outras precisam ser obtidas através de nossa dieta. Em resumo, proteínas são moléculas complexas que são essenciais para a vida em todos os seres vivos. Eles desempenham muitas funções diferentes em nossos corpos e podem ser encontrados em muitos alimentos diferentes. Sem proteínas, nosso corpo não seria capaz de funcionar corretamente, o que é por isso que é importante incluir fontes de proteína em nossa dieta diária.