magnésio de malato

Magnésio de malato é um suplemento dietético que tem ganhado popularidade nos últimos anos. Esta forma de magnésio é uma combinação de magnésio e ácido málico. O ácido málico é encontrado em muitas frutas, incluindo maçãs, e é conhecido por suas propriedades antioxidantes e de energia. O magnésio é um mineral essencial que está envolvido em muitas funções corporais importantes, incluindo a regulação do açúcar no sangue, formação dos ossos e dentes, função muscular e nervosa e muitas outras. O magnésio de malato é efetivo como um suplemento porque o ácido málico ajuda na absorção do magnésio pelo organismo. Isso significa que o suplemento é mais facilmente absorvido e utilizado pelo corpo do que outras formas de magnésio. Este suplemento é especialmente útil para aqueles que sofrem de fadiga crônica e dor muscular. O magnésio de malato ajuda no relaxamento muscular e pode ajudar a reduzir a dor. Também é benéfico para aqueles que sofrem de dores de cabeça, uma vez que o ácido málico ajuda na eliminação de toxinas do corpo que podem contribuir para a enxaqueca. Em conclusão, o magnésio de malato é uma forma altamente absorvível de magnésio e pode ser útil para uma variedade de condições, incluindo fadiga crônica, dor muscular e dores de cabeça. Como com qualquer suplemento, é importante consultar um profissional de saúde antes de adicionar o magnésio de malato à sua rotina diária.